jak szybko

Jak mozesz tego nie rozumiec - . Ja nie rozumiem co tutaj chcesz podwazyc. Natomiast mechanizm zjawiska trawienia i wchlaniania węgli rozumiem doskonale. Wegle z vitargo szybciej zaczynają wchodzic do krwiobiegu, malto i cukry proste - mowic w uproszczeniu - wchodzą gwaltowniej, ale proces ten rozpoczyna sie pozniej. Amylopektna jest po prostu [...]

Hmm to może doradziłby ktoś tak na szybko, jak przytyć z 5 kg ale żeby tłuszczu nie przytylo na brzuchu :d?

big ron,ja nie powiem,co jest najlepsze na stawy,bo za takie rady to mnie stąd szybko wygnają Jak się zaraz stado zleciało

[...] mam takie pytanie mam 180cm wzrostu waze 67kg cwicze od 4miesiecy co 2-3dni regularnie i mam takie pytanie bo narazie ciagle cwicze i chodzi mi o to co ile mam robic jakas przerwe i ile ta przerwa ma trwac??nie biore narazie niczego mialem stycznosc z kreatyna ale przyrosty byly chwilowe i spadaly bardzo szybko jade teraz na sucho ciagle [...]

Jak bylo Synu na basenie? A worka to nie rozwal za szybko...

piłkarz padają na serducho przez błędy ambitnych tenerów jak można 16-17 latka puścić na 90 minut gry-przykład Wiesław Wraga,grywał całe mecze w złotych latach Widzewa jako 16 latek i bardzo szybko zakńczyła się jego kariera.i tak sobie myślę,że jakby zapodał wtedy jakieś dopalanie to mogłłoby się to zupenie inaczej skończyć.

Jak napisał fernec łydke jest trudno rozwinąc wiec moze juz tak szybko nie urosnie:P Mysle jedenak ze obwod mojej łydki spowodowany jest tym ze od dziecinstwa jezdze na rowerze. Cóz poprawie korpus i za kilka lat moja łydeczka bedzie sie ładnie prezentowac do reszty ciała Dzieki wszystkim za rady! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-01-13 [...]

triasowy, szybko obniża ciśnienie Captopril, ale jest na recepte. Iab, jak masz chore nerki to lepiej nie bierz krety, nerki pracują w cyklu na zwiększonych obrotach żeby usunąć metabolit kreatyny-kreatynine.

Przyrosty ciezaru musza byc takie zeby miesnie to odczuly. Jak dasz duze przyrosty ciezaru to Twoj cykl skonczy sie szybko. natomiast za male skutkuja dluzszym cyklem ale miesnie moga nie zauwazyc tego. Trudno mi cos doradzic. Musisz to sprawdzic.

sewycz to moze opowiesz mi jak przejsc 4ke tak zeby bylo to szybko i zwinnie mam pada gdzie nie dziala mi L2 i L1 i nie moge przejsc 4tej czesci ale chetnie sie dowiem

[...] bo trochę mnie denerwuje w biegu,że nie potrafię się szybko i porządnie rozpedzic.Więc proszę o odpowiedź.I co jest najlepsze by poprawic dynamikę(przyspieszenie.Jeszcze jakbyś mógł podac jakieś cwiczenia na mięśnie dwugłowe,jak się je wykonuje. Zmieniony przez - mate45 w dniu 2009-01-14 15:38:36 Zmieniony przez - mate45 w dniu 2009-01-14 [...]

1. Efekty zawsze przychodzą stopniowo, więc teraz są dopiero pierwsze efekty. Progres nie następuje tak szybko jak orgazm u prawiczka 2. Jeśli regularnie zacząłeś jadać warzywa, oraz ograniczyłeś cukry proste (które obniżają odporność) to Twój organizm wzmocnił układ immunologiczny. Jeśli chcesz jeszcze się wzmocnić, możesz przyjmować wit C po [...]

u mnie jest taki problem, ze mi po operacji ten brzuszek wywalilo troche tluszczyku bo nie moglem uprawiac sportow i teraz chce sie go pozbyc szybko, czy taki preparat sciaga z calego ciala czy np jezeli go bede brac icwiczyc sam brzuch, biegac z pasem na brzuchu to najwiecej bedzie sciagac z brzucha ? jak to wyglada?

[...] ktory im bardziej rozwija sie ten sport zostaje zachwiany. Przykladowo 25 powtorzen na barki daje extra efekt przy budowaniu masy dla ogromenej rzeszy zawodnikow. Ale to jako ciekawostka. Poza tym na "byle jakim" treningu na poczatku sila pojdzie o te 20-25 kg. Tak dziala organizm na nowy bodziec, ale co z tego ze pojdzie o 25 kg i [...]

A miał walczyć z Floresem a jak nie to miałbyć rewanż z Cuninghamem Możliwe, że plotki... Ale coś szybko ta walka. Pierwsza obrona pasa przed nim... Zobaczymy czy nie pojdzie w ślady Włodarczyka Możesz podać źródło? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-15 14:43:32

[...] nawet za dużą. Powiedział, że ból może być przez brak lordozy (?). W ogóle szybko i niewyraźnie mówił ten lekarz, mało zrozumiałem. Dowiedziałem się takiej ciekawostki, że jak robię przysiad, to kość udowa naciska na rzepkę z ciężarem 7x większym niż moja waga ciała. Na razie lekarz zapisał mi jakieś 2 leki - jeden rozluźniający mieśnie, ale [...]

siemka,no niezle niezle jak na 14 miechów...ej,moglbys mi powiedziec co brales ze tak szybko na masie przybrales i jaka masz diete??pzdr

Ja sądzę , że tacy zawodnicy jak Dos Santos czy Krkić szybko się spalą...Za wcześnie otworzyły się przed nimi drzwi do światowej kariery

[...] mnie krav maga jest pewnego rodzaju dopełnieniem sztuk walki. Mamy tam też elementy ju-jutsu. Dzięki za link jednak znam tą stronę . Jest tam dużo dobrych wskazówek jednak jak na każdym forum dużo niepotrzebnego. Tutaj chciałem skupić się na konkretnym treningu. Mówiąc o treningu siłowym myślałem głównie o podciąganiu (wszystkie 3 ww. [...]

"Odrazu mowie ze ten plan jest taki cięzki bo chce go zastosować na 1 miesiąc bo zalezy mi na szybkim wzroście masy, " myslisz ze jak dowalisz taki ciezki plan tylko przez miesiac to bedziesz mial szybko efekty ? to tak nie dziala kolego:P systematyczne treningi przez dlugi okres czasu daja najlepsze efekty.